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なわとびで妊娠！？

漢方薬局の子宝養生訓によると

１．冷飲冷食を控えてお腹を暖めてください

２．運動は出来る限りやってください（目標縄跳び１日1000回）

３．生命力のある物（芋や豆、玄米）を食べてください

４．甘い物・スナック菓子等は極力控えてください

５．心穏やかにして夫婦仲むつまじく

　

　

昨日の夜、なわとびをやってみました。

ウォーキングの半分の時間で倍の運動だそうで

運動不足の身には、５００回が限界でした。

２重飛び、どう頑張っても２回しかできません。

　

足じゃなくて、肩と背中が筋肉痛wobbly

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2008年5月15日 (木) 不妊☆生活 |

「不妊☆生活」カテゴリの記事

コメント

こんにちは！
すごいなー500回もできたんですね♪
最初でそれだけ跳べたら、続けてたら1000回跳べるようになりそうですね！
頑張ってくださいね('-^*)/

投稿 zumi | 2008年5月16日 (金) 09時15分

１．冷飲冷食を控えてお腹を暖めてください
´｀ィ（｀∀´）ノ
２．運動は出来る限りやってください（目標縄跳び１日1000回）
´｀ィ（｀∀´）ノ
３．生命力のある物（芋や豆、玄米）を食べてください
´｀ィ（｀∀´）ノ
４．甘い物・スナック菓子等は極力控えてください
´｀ィ（｀∀´）ノ
５．心穏やかにして夫婦仲むつまじく
・・・。方法を教えて下さい。笑

って感じでしょーか。フハハハ！
縄跳びって、内臓系が揺れてる感じが怖い。。。
ほぬさんは大丈夫？？？

投稿 トモコ | 2008年5月16日 (金) 12時02分

なわとびですかぁ～。
もう１０年以上やってませんよ…coldsweats01
ほぬさん、縄跳びどこでやっているんですか？
私も買ってこようかな～note

投稿 ひさ | 2008年5月17日 (土) 14時11分

zumiさん、おはようございます♪
ウォーキングの倍と言うだけあって
普段あまり汗かかないんだけど
さすがに汗かきました。
半身浴しても、いつもよりぬるいお湯なのに
ダラダラ汗出ましたよ！
代謝が良くなってる気がしますhappy02

煮出した漢方も慣れてきて
ゴクゴク飲めるようになってきました～wink

投稿 ほぬ→zumiさんへ | 2008年5月18日 (日) 08時56分

＞５．心穏やかにして夫婦仲むつまじく
＞・・・。方法を教えて下さい。笑

・・・笑coldsweats01

実は５．が一番クセモノ
一番大事かもしれないケド

内臓ゆれる前に、お腹が揺れてる気が…っ。

腕と脚は効きそうだけど、腹筋鍛えないと
ダメかなぁ。

投稿 ほぬ→トモコさんへ | 2008年5月18日 (日) 09時02分

なわとびです～
私は２０年くらいやってなかったかも？
家の前でやってます。
いい大人が縄跳びしてるのは
なんか恥ずかしくて、車が来ると
見えなくなってから再開しますcoldsweats02

今日も、隣の人が頼んだ業者さん達が
道路向かいの木を切ってるので
夕方、あの人たちがいなくなってから
やろうかなと思ってます。
蚊よけキャンドルとかスプレーが必要かも。

投稿 ほぬ→ひささんへ | 2008年5月18日 (日) 09時10分

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